今日のエッセイ🌷 乳腺炎について
今日のエッセイでは乳腺炎についてお話します。
授乳期のトラブルの一つでよくあるのが
あるのはご存知ですか⁇
＊化膿性乳腺炎
最近が入って乳腺が炎症を起こすもの。
＊急性うっ帯乳腺炎
母乳が乳腺の中で詰まってしまいそこに母乳が
溜まって炎症を起こすもの。
本日は後者の急性うっ帯乳腺炎について
お話します😌
急性うっ帯乳腺炎になりやすい方で多く
共通しているのが溜まり乳であるという事です。
溜まり乳とは、普段からおっぱいが溜まりがちな
事を言います。
一方で授乳時以外はおっぱいが張らない事を差し乳
と言います。
私も授乳し始めた頃は極度の溜まり乳で常におっぱいがカチカチに張っている状態で寝る前に圧抜きを
しないと張りすぎておっぱいが痛くて寝れない位でした。😭💦
産後2週間目に私は実家に帰省していたのですが
病院に居た時のような母乳が出やすくなるような
食事を常に食べるのは中々難しく、少し詰まり気味
になっていました。
ただでさえおっぱいが張って痛いのに…😰😰
産後3週間目からは、主人のお母さんが私達の家に
来てくださり、家事全般をしていただいたのですが
飲んだらいいよ〜と言うのを聞き、その日からルイボスティーを飲むようになりました。
すると、目に見えて分かる程母乳がサラサラになり
おっぱいの張りも詰まりも無くなり、
これをみた私は感激…😭✨
そこからずっとルイボスティーを飲んでいます😌
ルイボスティーとは、南アフリカでうまれたお茶で、昔から南アフリカの先住民族に「不老長寿の飲み物」と呼ばれ、古くから受け継がれてきたそうです。
その後1900年頃からヨーロッパをはじめとした世界各国で「優れた健康茶・美容茶」として人気がひろまり、日本にも入ってきたそうです。
さらに、ルイボスティーには沢山のミネラルが含まれているのです。
マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウム、亜鉛など普段の食事で普通に摂取するより簡単に沢山のミネラルを摂取出来るのです😭✨
ノンカフェインなので、授乳期も妊娠中も気にせず飲むことができますね☺️
脂肪の酸化を抑える作用や、活性酸素（お肌のシミや皺などの老化の原因）を取り除く抗酸化作用があります。
抗酸化作用とは、アトピー性皮膚炎や、花粉症などのアレルギー症状にも効くそうです。
まるで万能薬…😭✨✨
さらに便秘改善や、ストレスを軽減、安眠作用もあるみたいです。
お茶を飲むだけで乳腺炎を防ぐだけでなく
様々なメリットがあるのでぜひ飲んでみてくださいね☺️✨
ここで私オススメのルイボスティーをご紹介します。
安くて美味しいオーガニックルイボスティーで
送料も無料だそうです☺️
楽天の様々なランキングで1位を沢山取っているだけ
あってとても美味しいのでぜひ一度お試しください♪
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#ルイボスティー#母乳育児
